ŽIJ A NECH ŽÍT

Cvičení a já

8. října 2017 v 20:44 | Gábi |  Fitness
Ahooooj!

Abych Vám nějak sdělila, cvičím zásadně doma, zásadně večer a zásadně tak aby mě to bavilo. Rozhodla jsem se proto, že Vám napíšu, jak se udržuju v kondici.
Článků a rad o cvičení je fakt moc a moc. Nějak jsem ale nemohla najít nic, co by mě bavilo, a tak jsem dlouhou cvičila Jillian různé programy, a teď jsem našla "POPSUGAR Fitness" což mě fakt chytlo. Najdu tam vždy něco co zrovna potřebuju. To tak pro inspiraci.
Často se setkávám s názorem, že nejíst, hlídat si hodnoty, hlídat bílkoviny... Jo jasně, vše super, pokud to máte na závody a podobně. Já osobně jím co chci, kdy chci, cvičím 3x týdně jak kardio, tak silový trénink a nemohu říct, že bych nějak strádala :) Chlapi se často zaměřují na bicáky a ženský na zadky, často se ale zapomíná na komplexní cvičení celého těla. Mě vždycky přijde děsně vtipný, když vidím namakanýho borce, a má nohy jak párátka. No nic.
Ráda bych také uvedla, že domácímu fitness, dá-li se to tak nazvat se věnuju cca 4 roky, a pořád se vyvíjím, hledám nové informace, zkouším nové cviky, recepty. Důležitý ale je, že to člověka musí bavit a musí to dělat pro sebe. Ne pro přítele, kamarádky a nebo aby byl in, ale to už jste četli zřejmě milionkát. Jenže ona to je pravda..
Proč já cvičím? tak za A líbí se mi pevná těla, za B mám ráda kulaté zadky a když necvičím, mám zadek o dost menší a za Cé mě to baví a nebolí mě záda.
No.... A jelikož je fakt pozdě večer, nějaké sestavy Vám sem hodím někdy pak. Fakt, slibuju.
Takže ahoooj :)
Gábi

A
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Magicmax Magicmax | Web | 8. října 2017 v 21:06 | Reagovat

Moc dobrý vztah máš e svému cvičneí. A v tom tě opravdu iá podporuju. :) Máš být na co pišná. :)

Wakfu: https://www.youtube.com/watch?v=z73E40Fv_Q0

S pozdravem Magicmax

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama